ダイエットには太りにくい体作りが必要!

年末年始の食べ過ぎ、飲み過ぎのリセットはできていますか?

今年こそは、健康で理想のカラダを作りたいと思う方は
たくさんいるのではないでしょうか?

今年こそは、「失敗しない人生最高のカラダ」を作りましょう!!

失敗しないカラダ作りとは?

エネルギーをたくさん消費するカラダ

車に例えると、ハイブリットカーやECOカーなどは、
燃費が良く長距離を走ってもガソリンが長持ちし大変人気ですね!!
軽自動車なども。


逆に、スポーツカーや大型自動車などはどうでしょうか?
ガソリンをたくさん消費し、燃費が悪いと言われています。


何が違うのでしょうか?


答えは、エンジンです。


エンジンが大きい程、馬力が強くたくさんのガソリンを消費します。


人のカラダも同じなのです。

エンジン=筋肉


筋肉を大きくする事でガソリン(カロリー)をたくさん
消費してくれるのです。


※女性の方で、ムキムキになりたくない、、、
太くなりたくない、、、引き締めたい。

大丈夫です!!  

女性は、もともとホルモンの関係により筋肉は肥大しづらい体質であり、
一般の女性の方の、筋肉をつけるという事は、 日常生活で筋肉がしっかりと使えるようにするという事。 のカロリーが消費されるのです。

筋肉が使えるようになる事で、今までと同じ生活でより多くのカロリーが
消費されるのです。

では、どこを鍛えればよいの?

脚の筋肉をつけましょう‼︎

脚の筋肉は、通勤や仕事、家事あらゆる日常生活で常に使われます。

人のカラダの半分以上を占める部位になります。

その脚を優先的に鍛える事で、太りにくいカラダが早く

手に入れられるのです。

脚のマシンになります。


まずは、体験してみては如何でしょうか?

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