そんなお客様必見！魅せるカラダに鍛え上げましょう！
NOUVSTボディメイクコース
最強のカラダを作る！それが「筋トレ」
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バッキバキの腹筋を手に入れろ！ 腹筋を鍛え上げる！！憧れの6パックは「魅せるカラダ」の必需品。腹筋への確実な刺激と脂肪を落とす食事プランで確実に6パックを手に入れます。 |
分厚い胸板を手に入れろ！ 大胸筋を鍛え上げる！！分厚い胸板は男らしさの象徴。肩甲骨の位置を改善することで大胸筋を効果的に鍛えることができ、最短で分厚い胸板を手に入れます。 |
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逆三角形ボディを手に入れろ！ 広背筋を鍛え上げる！！広がりのある背中が美しいＶシェイプを作ります。姿勢を改善し骨格を正すことで使いづらい広背筋に確実に負荷をかけることで上半身のＶシェイプを作ります。 |
太い腕を手に入れろ！ 上腕二頭筋を鍛え上げる！！普段の生活で最も目立つ部位。独自の手技とストレッチで効きづらい腕も確実に負荷をかけることができます。 |
ボディメイクコース３POINTS
1.独自の手技とストレッチ
ノウベスト独自の手技とストレッチで筋肉を緩め骨格を正します。筋肉のコンデションを整えることによりケガをすることなく、確実に筋肉に負荷をかけることができます。
2. プレトレーニング
メイントレーニングの前にプレトレーニングを行います。正しいフォームでトレーニングができるよう関節可動域や左右バランスを整え、力を入れやすい状態を作っていきます。
3. 続けられる食事プラン
ライフスタイルに合せてボディメイクの食事プランを立てていくので、ストレスを溜めずにクリーンな食生活が身に付きます。
体験申し込みはこちら
1. カウンセリング
生活習慣、食事、運動頻度、目標とする体型イメージ等を詳しく伺いながら
どういった変化を付けていくとより高い効果が得られるかアドバイスしてまいります。
日頃のストレスやお悩みになられていることも併せてお聞かせください。
2. 体内レベルチェック
筋肉量、脂肪量、バランス、基礎代謝などを細かく測定し、チェックしていきます。
3. トレーニング
目的に合わせたマンツーマントレーニングを実際に体験していただきます。
運動未経験・初心者の方も安心して、ご体験いただけます。
※所要時間は1時間程度になります。
＜体験＆カウンセリングの際に必要なもの＞
・動きやすい服装（Tシャツ・短パンなど）
・室内履き（スニ―カーでも可）
・スポーツタオル（シャワーご使用の際のバスタオルはレンタル可能です。）
・飲み物
※レンタル可：ウエア（上下）、タオル、シューズ
※飲み物は店内にもございます。
料金
45分8回コース（コンディション調整 + 筋トレ）
￥90,000（税抜）
60分8回コース（コンディション調整 + 筋トレ）
￥120,000（税抜）
75分8回コース（コンディション調整 + 筋トレ）
￥150,000（税抜）
ご利用について
9:00～23:00（最終受付22:00）/不定休 080-4940-8745
施設内設備：ロッカー/温水シャワールーム/ドライヤー/シャンプー、リンス、ボディソープ
レンタル：タオル/ウェア/シューズ
