• 2020.02.18

    ダイエットには太りにくい体作りが必要!

    年末年始の食べ過ぎ、飲み過ぎのリセットはできていますか?

    今年こそは、健康で理想のカラダを作りたいと思う方は
    たくさんいるのではないでしょうか?

    今年こそは、「失敗しない人生最高のカラダ」を作りましょう!!

    失敗しないカラダ作りとは?

    エネルギーをたくさん消費するカラダ

    車に例えると、ハイブリットカーやECOカーなどは、
    燃費が良く長距離を走ってもガソリンが長持ちし大変人気ですね!!
    軽自動車なども。


    逆に、スポーツカーや大型自動車などはどうでしょうか?
    ガソリンをたくさん消費し、燃費が悪いと言われています。


    何が違うのでしょうか?


    答えは、エンジンです。


    エンジンが大きい程、馬力が強くたくさんのガソリンを消費します。


    人のカラダも同じなのです。

    エンジン=筋肉


    筋肉を大きくする事でガソリン(カロリー)をたくさん
    消費してくれるのです。


    ※女性の方で、ムキムキになりたくない、、、
    太くなりたくない、、、引き締めたい。

    大丈夫です!!  

    女性は、もともとホルモンの関係により筋肉は肥大しづらい体質であり、
    一般の女性の方の、筋肉をつけるという事は、 日常生活で筋肉がしっかりと使えるようにするという事。 のカロリーが消費されるのです。

    筋肉が使えるようになる事で、今までと同じ生活でより多くのカロリーが
    消費されるのです。

    では、どこを鍛えればよいの?

    脚の筋肉をつけましょう‼︎

    脚の筋肉は、通勤や仕事、家事あらゆる日常生活で常に使われます。

    人のカラダの半分以上を占める部位になります。

    その脚を優先的に鍛える事で、太りにくいカラダが早く

    手に入れられるのです。

    脚のマシンになります。


    まずは、体験してみては如何でしょうか?

    体験&カウンセリングお申し込みはこちら